Veelgestelde vragen
Fitura is gevestigd aan de Gauwelstraat 141 bus 1 in 8551 Heestert, bij Zwevegem. Na het oprijden zijn rechts privéparkeerplaatsen voorzien en je mag ook langs de straatkant parkeren. De praktijk is bereikbaar met de wagen, de fiets of te voet. Meer info vind je op de pagina praktisch of via contact.
Je kan een afspraak maken via telefoon op 0488 39 40 62 of via e-mail op info@fitura.be. Je kan ook het contactformulier op onze website gebruiken.
Ja, je kan starten met een gratis en vrijblijvend intakegesprek bij Fitura. Bel ons op 0488 39 40 62, mail naar info@fitura.be of gebruik het contactformulier.
Een 1-on-1 sessie kost €63,50 per sessie (incl. BTW). Small group training voor 2 tot 5 personen kost €80 per sessie, dat is de prijs per groep. Voor bedrijfstrainingen of groepen van 6 of meer personen werken we op aanvraag, bij Fitura of op verplaatsing. Een factuur is mogelijk. Meer over onze aanpak lees je op de pagina personal training, of neem contact met ons op voor een offerte.
Bij personal training werk je 1-op-1 met een coach. In het Fitura-programma train je flexibel in een kleine groep van maximaal 4 personen, maar wel volgens een persoonlijk schema, onder begeleiding van een coach. Je start met 4 tot 8 personal training sessies, daarna kies je van week tot week wanneer je traint en krijg je elke vier weken een nieuw programma. Het is tot 3 keer voordeliger dan klassieke personal training.
Ja. Personal training bij Fitura is geschikt voor beginners die correct willen leren bewegen, voor mensen met fysieke klachten of een blessureverleden, voor drukke ondernemers, voor sporters en voor iedereen die op een verantwoorde manier fitter wil worden. Elke sessie wordt afgestemd op hoe je je voelt. Met een blessure kan je ook terecht voor kinesitherapie. Wil je flexibel en voordeliger trainen, dan is het Fitura-programma een optie.
Onze kinesitherapeuten zijn niet-geconventioneerd en bepalen dus zelf hun tarieven. De eerste consultatie (intake en behandeling) kost €75, een opvolgbehandeling €39. Je mutualiteit betaalt een deel terug. Voor patiënten met een zware aandoening gelden aangepaste tarieven. Alle info vind je op de pagina kinesitherapie, en je kan hier een afspraak maken.
Breng je identiteitskaart (eID) mee, een geldig voorschrift van je arts indien van toepassing, losse en comfortabele kledij en relevante medische verslagen of beeldvorming zoals een röntgenfoto, MRI of CT-scan. Meer info over de behandeling vind je op de pagina kinesitherapie.
Ja. In de eerste fase richten we ons op minder pijn en zwelling. Daarna bouwen we mobiliteit, kracht en stabiliteit stap voor stap opnieuw op, tot je weer doet wat je wil doen. Onze aanpak is evidence-based en combineert recente wetenschappelijke inzichten met klinische ervaring. Lees meer over revalidatie en kinesitherapie bij Fitura.
Tijdens de revalidatie trainen we gericht op kracht, stabiliteit, conditie en sportspecifieke vaardigheden. Met functionele testen bepalen we objectief wanneer je klaar bent om veilig weer te starten, op basis van meetbare criteria en niet op gevoel. Dit is onderdeel van onze sportkine en return to sport. Wil je daarna gericht verder trainen, dan helpt onze conditiebegeleiding.
Bij een inspanningstest met lactaatmeting bepalen we je aerobe drempel (FATmax) en je anaerobe drempel (MLSS). Op basis daarvan krijg je persoonlijke trainingszones op basis van hartslag, snelheid en vermogen, en bespreken we de resultaten meteen met jou. De test kost €150 voor nieuwe klanten en €130 voor bestaande klanten in testing en conditiebegeleiding (incl. BTW).
Fitura biedt inspanningstesten met lactaatmetingen aan voor wielrenners en lopers. We werken met een gestandaardiseerd trapsgewijs protocol of een schema op maat van je sport en doelen. Ben je recreant of competitieve sporter, dan is er onze conditiebegeleiding. Voor jonge renners is er jeugdwielrennen.
Conditiebegeleiding is er in drie formules: Recreant voor €60 per maand, Pro Athlete voor €120 per maand en Ultimate Athlete voor €150 per maand. Je krijgt een persoonlijk plan met trainingsschema’s en analyse via TrainingPeaks en directe feedback. Combineer het met een inspanningstest om je trainingszones te bepalen.
Ja, we begeleiden jonge renners van nieuwelingen tot U23 en elite, met persoonlijke trainingsschema’s, wedstrijdanalyse, tactische begeleiding en dagelijkse opvolging. De formules zijn Nieuwelingen (€100 per maand), Junior Performance (€120 per maand) en U23 / Elite Renners (€140 per maand). Alle details staan op de pagina jeugdwielrennen.
Ja. We geloven niet in strenge diëten maar in duurzame gewoontes. Je krijgt praktisch voedingsadvies op maat van je doel, zoals gewichtsverlies, spieropbouw of voeding rond wedstrijden, en dit sluit aan op je personal training. Voor wie meer medische begeleiding nodig heeft, bijvoorbeeld bij allergieën of intoleranties, verwijzen we gericht door naar een erkend diëtist.