Persoonlijk. Efficiënt. Resultaatgericht.
Gevarieerde en doelgerichte oefeningen.
Bij Fitura train je met volle aandacht voor jouw lichaam, jouw doelen en op jouw tempo.
Met persoonlijke begeleiding zorgen we voor structuur, motivatie én resultaat.
Of je nu wil afvallen, sterker worden, blessurevrij leren bewegen of trainen voor een specifiek sportief doel: wij zorgen voor een aanpak op maat, die past in jouw leven.
Elke 1-on-1 sessie start met een uitgebreide opwarming die je lichaam voorbereidt op de training. Daarna werken we in een circuitvorm aan oefeningen die kracht, mobiliteit en conditie combineren. Dit middels slimme, functionele bewegingen die je lichaam uitdagen in verschillende richtingen – met een knipoog naar jouw sport of dagelijkse belasting.
We focussen op:
Correcte houding en techniek
Afwisseling tussen kracht en conditie
Blessurepreventie en progressieve opbouw
Oefeningen die relevant zijn voor jouw persoonlijk doel
Beginners die correct willen leren bewegen
Mensen met fysieke klachten of een blessureverleden
Drukke ondernemers die efficiënt willen trainen
Sporters die doelgericht willen bijtrainen
Iedereen die op een verantwoorde manier fitter wil worden
Bij Fitura werken we met meetmomenten en regelmatige evaluaties, zodat je evolutie zichtbaar én voelbaar is.
We gebruiken o.a.:
Digitale opvolging van je trainingsschema’s
Check-ins en feedback
(Op aanvraag) lichaamsanalyse en weegmomenten
Meten van je training op basis van je eigen intensiteit
Hartslagmeting (indien beschikbaar via sporthorloge)
Je traject blijft flexibel: elke sessie wordt afgestemd op hoe je je voelt en wat je nodig hebt op dat moment.
Zoek je iets flexibelers dan 1-op-1 begeleiding? Bekijk dan zeker ons Fitura-programma.
Personal training gaat vaak hand in hand met voedingsadvies op maat.
| Activiteit | Prijs (incl. BTW) | Opmerkingen |
|---|---|---|
| 1-on-1 training | €63,5 | Per sessie |
| Small group training (2–5 pers.) | €80 | Per sessie, prijs per groep |
| Bedrijfstrainingen | Prijs op aanvraag | Bij Fitura of op verplaatsing |
| Factuur mogelijk | ||
